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En este momentos de cuarentena es una buena opción para muchos empleados el teletrabajo, especialmente en este mundo en el que las soluciones tecnológica facilitan cada vez más las comunicaciones empresariales, aunque no todos están acostumbrados a este modo de trabajo, por eso te damos estos 10 concejos para que el teletrabajo no sea sinónimo de distracción.

 

1- Crea una rutina

Una de las formas para ser más productivo si trabajas desde casa es establecer una rutina y unos límites, ya que es la única forma de conciliar en el mismo espacio la vida laboral y personal.

Proponemos crear un horario semanal con unos objetivos fijos que vayas cumpliendo día a día.

2- Respeta tus horarios de trabajo

Uno de los mayores miedos a la hora de trabajar desde casa es dejar de trabajar. La consecuencia directa de este problema es que acabamos quemados y sobresaturados de nuestro empleo, y es que uno de los grandes inconvenientes es que tu lugar de ocio es tu lugar de trabajo.

Puedes usar distintos trucos para que tu jornada laboral no se haga eterna. Por ejemplo, es recomendable ponerte una alarma al terminar tu horario de trabajo o realizar listas de tareas laborales y, al finalizarlas, dejar lo que te quede para mañana.


3- Crea un espacio de trabajo en casa

Una de las cosas más importantes que tienes que hacer si trabajas desde casa es crear un espacio especialmente dedicado a tu labor profesional, aunque sea una mesa y una silla, pero hazlo. No puedes trabajar en la cocina, en la cama o en el sofá, porque lo más normal es que te evadas de tus tareas.

4- Bloquea todas tus distracciones

Bañarte, cambiarte de ropa y salir de tu habitación ayudarán a ser más productivo, no sólo tu familia intentará llamar tu atención, desde el momento en el que te sientes a trabajar el mundo entero intentará distraerte de tu verdadero objetivo.

Y es que la tentación de perder el tiempo (o pasarte el día mirando memes de gatos) es muy fuerte cuando no hay nadie vigilándote, en este caso, lo mejor que puedes hacer para ser más productivo si trabajas desde casa es bloquear todas las distracciones que puedan surgirte, ya sea con horarios, herramientas o, simplemente, con mucha fuerza de voluntad.

5- Tu Familia no puede distraerte

Una de las grandes distracciones si trabajas desde casa es tu familia. No te dejarán en paz cuando más concentración necesites, así que tienes que hacerles entender que, cuando estés en tu despacho, no pueden molestarte.

En especial, debes dejar este principio claro a los más pequeños, proponiéndoles juegos que les mantengan entretenidos. También puedes ponerles una película o dejarles hacer manualidades, Otra opción muy recurrente es poner un cartel de “Prohibido molestar” en el cuarto en el que estés trabajando para hacerles entender que no estás disponible.

6- Asegúrate de que tienes lo que necesitas

Los teletrabajadores necesitan una serie de herramientas online (videoconferencias, programas de edición y compartir pantalla) para poder realizar su trabajo correctamente.

Los departamentos de informática suelen recomendar a los empleados las herramientas digitales más adecuadas para que tengan un buen rendimiento laboral pero, si no lo hacen, puedes proponerlas algunas a tus jefes para optimizar tu rendimiento.

 

7- Haz “Mini Descansos” Productivos 

Las personas que trabajan desde casa necesitan tantos descansos como los de cualquier otro empleado que va a la oficina.

Nosotros te proponemos matar dos pájaros de un tiro: en tus “coffee breaks” puedes realizar algún tipo de deporte o tarea de casa. Eso te ayudará a tener tu mente despejada cuando te reincorpores.

Por ejemplo, puedes hacer descansos de 5 minutos cada hora para leer el periódico, fregar los platos o, simplemente, para dar un paseo alrededor del apartamento.

8- Desplázate a tu “oficina”

“Por las mañanas, suelo despedirme de mi mujer al igual que lo haría alguien que va a trabajar. Después camino unas cuantas al conjunto y vuelvo a mi casa, como si llegara a la oficina”.

Aunque pueda parecer algo exagerado, dar una vuelta a fuera de tu casa antes de empezar la jornada laboral ayudará a concentrarte en el trabajo. De hecho, puede convertirse en un pequeño ritual que puedes hacer todos los días.

9- Vístete

Uno de los grandes beneficios de es que puedes hacerlo en pijama. Sin embargo, eso no te ayuda a ser consciente de que estás en un entorno laboral.

No necesitas llevar algo formal pero, como mínimo, ponte unos pantalones (o una falda) para que te ayude a ser consciente de que estás en tu horario de trabajo. Si quieres, al terminar tu jornada laboral, puedes volver a Modo Pijama, dejar el ordenador a un lado y disfrutar de tu tiempo libre.

10- Organiza tus medios de contacto 

Las personas que trabajan desde casa tienen la facilidad de tener muchas distracciones que buscaran su atención, lo ideal es que tengas un celular que uses para tus horas laborales y otro para tus temas personales así te sera mas fácil separar tus espacios.


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Fuente: https://www.sinembargo.mx

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